ついに明日は勝田全国マラソン！
12月のランナー膝の影響で思うように練習ができなかったものの、ここまで継続して走り続けてきました。今回は「楽しくファンランで完走」を目標に、42.195kmを楽しんでこようと思います。
思うように練習できなかった12月
昨年11月の日立シーサイドマラソン後に発症したランナー膝の影響で、12月は距離を伸ばせず、思い通りの練習ができませんでした。
特に12月前半は1回のランが5km未満と、抑え気味のトレーニング。焦る気持ちもありましたが、膝の状態を悪化させないためにも無理は禁物でした。
それでも、12月後半には少しずつ距離を伸ばし、最後は10kmを走るまでに回復。短い距離でも「毎日走る」ことを意識して継続したことで、完全な練習不足ではなく「できる範囲での準備はしてきた」つもりです。
12月の練習記録記事はこちらです
レースシューズはMIZUNO ウェーブライダー28
今回のレースでも選んだシューズは MIZUNO ウェーブライダー28。12月のランニングでも一貫して使用しており、クッション性・安定感ともに信頼できる相棒です。
オールブラックのデザインなので、普段使いや通勤時にも馴染み、日常の延長としてランニングを楽しめるのも魅力。フルマラソンを走る上でも、足をしっかりサポートしてくれる安心感があります。
「楽しむ」ことを最優先に
前回の日立シーサイドマラソンでは、度重なる上りと下り坂と暑さでやられてろくに走ることができず、目標のサブ4からは程遠く4時間37分でした（苦しい戦いとなった前回のランニング記録はこちらから）。
勝田マラソンではその雪辱を果たしてサブ4を達成したいところでしたが、残念ながら記録を狙うのは難しそうです。
ここは気持ちを切り替えて、今回は「自己ベスト更新」や「ペース管理」にこだわるよりも、完走すること、そして何より楽しむこと を大切にしたいと思います。
- ・沿道の応援を楽しむ
- ・道中の飲み物食べ物（エイド）を楽しむ
- ・たくさん写真を撮る
- ・同じレースを走るランナーとの一体感を感じる
- ・走れることに感謝する
こうした気持ちを持って、レースに臨みます。
目標は「無理なく完走」
フルマラソンは当然ですが42.195km、4時間以上の長時間走り続けます。膝にも相当な負担がかかるため、ペースは慎重に調整しながら走る予定です。
途中で痛みが出る可能性もあるため、無理せず「完走を最優先」に。
最後まで諦めず、ゴールを目指して走り抜く！
完走後の振り返りもブログに書く予定なので、また報告します。明日は存分に楽しんできます！
